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映画館のポップコーンカロリーまとめ【TOHOシネマズ・イオンシネマ・ユナイテッドシネマ】

映画館に行くとポップコーンがあります。


つい、映画を見ながらつまんでしまう人も多いでしょう。



なんとなくパクパク食べれてしまうポップコーンですが、カロリーはどのくらいなのでしょうか?

特に表示もないので気になりますよね。

そこで今回は、

・TOHOシネマズ

・イオンシネマ

・ユナイテッドシネマ

のポップコーンのカロリーを味、サイズごとに調べてみました。



映画館のポップコーンのカロリー【TOHOシネマズ・イオンシネマ・ユナイテッドシネマ】



TOHOシネマズ

塩味
Sサイズ:233kcal

Mサイズ:466kcal


Lサイズ:699kcal

 

キャラメル味
Sサイズ:364kcal

Mサイズ:703kcal
Lサイズ:970kcal

イオンシネマ

塩味
Sサイズ:320kcal

Rサイズ:482kcal
Lサイズ:646kcal

 

バター醤油味
Sサイズ:335kcal

Rサイズ:505kcal
Lサイズ:676kcal

ユナイテッドシネマ

塩味
Sサイズ:317kcal

Mサイズ:585kcal
Lサイズ:827kcal

 

キャラメル味
Sサイズ:701kcal

Mサイズ:1296kcal
Lサイズ:1830kcal

 

バター醤油味
Sサイズ:335kcal

Mサイズ:620kcal
Lサイズ:875kcal

塩味よりもキャラメルの方がダントツで高カロリー

  キャラメル
S 233kcal 364kcal
M 466kcal

 703kcal
L 699kcal 970kcal

TOHOシネマズの塩味とキャラメル味のポップコーンのカロリーを比較してみると、ダントツでキャラメル味の方が高カロリーなのが分かります。

この数字を見る限り、カロリーを気にされるのであれば塩味を選んだ方が無難と言えそうですね。

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キャラメル味を食べたいならば、どうすれば良い?


とは言っても、映画館でキャラメル味のポップコーンを食べるのにこだわりたいけど、カロリーも気になるというワガママな人はどうすれば良いか、考えてみます。(実は筆者ですが。)



多い人数でシェア

多い人数でシェアすれば、一人当たりの割り当てのカロリーは低くなります。
たとえば、Mサイズを4~5人、Sサイズを2~3人でシェアするのです。

予め、小さ目の紙コップを用意しておくと、分けやすいでしょう。
食べる分が少しでも、映画に集中していれば、気にならないはずです。

飲み物も一緒に

飲み物も一緒に頂くと、すぐにお腹がいっぱいになりますので少量でも満足できます。

飲み物もカロリーの低いものが良いでしょう。
たとえば、ブラックコーヒー、紅茶、烏龍茶等、ゼロコーラなど、ノンカロリーのものってけっこうあります。

映画館の飲み物は冷たいものを頼むとけっこう氷が入っていますから、飲み終わったら氷を食べていると、気が紛れて空腹を感じません。

ポップコーンは栄養豊富

実は、ポップコーンはそんなに悪い物ではありません。
豊富な食物繊維があり、すぐれた栄養バランスになっているのです。

老廃物を排出させ、血糖値の上昇を抑えてくれる上にポリフェノールも豊富なために抗酸化作用があり、アンチエイジングにも効果的で美肌効果もあります。

このようなことから考えますと、カロリーを気にしつつも、適量を頂くというのが1番良い食べ方でしょう。

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ポップコーンをほどよい量でおいしく食べよう

映画館のポップコーンは特にキャラメル味のカロリーが高いということが分かりました。

映画館で食べるのであれば塩味がおすすめですが、カロリーは気になるけどキャラメル味を食べたいという人は、量を調節して食べましょう。

また、ポップコーンは食物繊維を始めとした栄養が豊富ですから、ほどよく美味しく頂くというのも、だいじなことでしょう。