映画館のポップコーンのカロリーは?サイズや味ごとに比べてみた!

映画館に行くとポップコーンがあります。


つい、映画を見ながらつまんでしまう人も多いでしょう。



なんとなくパクパク食べれてしまうポップコーンですが、カロリーはどのくらいなのでしょうか?

特に表示もないので気になりますよね。
そこで今回は映画館のポップコーンのカロリーを味、サイズごとに調べてみました。

その他にカロリーが高くても食べたい場合はどうすればよいか、ポップコーンの栄養についても書きましたので、ぜひご覧ください。

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映画館のポップコーンのカロリーは?


筆者は映画館のキャラメル味のポップコーンが好きですので、子供が小さい時は自分が食べたいために「ポップコーン、食べよう。」と言っては、Mサイズの物を買ってきて食べていました。



しかし、今になって、それがどんなに恐ろしいことかわかりました。



以下にサイズ、味ごとのカロリーを公開します。


筆者のように、ショックを受ける人も多いでしょう。。



キャラメル味のポップコーンのカロリー

Mサイズ:703  キロカロリー

Sサイズ:484キロカロリー



ご覧の通り、すごいカロリーです。


当たり前ですが、Mサイズは特に高くなっています。



まあ一人で全部食べる人はいないでしょうが…。


それでも、映画を見ながらだとつい、つまんでしまうことはよくあります。

気がついたら、空っぽということもありがちです。



塩味のポップコーンのカロリー

Mサイズ:468キロカロリー

Sサイズ:242キロカロリー



塩味はキャラメル味よりは全然ましです。
こう見てみると、キャラメル味のSサイズが塩味のMサイズと同じくらいです。



塩味もMサイズを全部食べることはないでしょうし、一人で食べるならSサイズで良いでしょう。


キャラメル味よりは低いカロリーなので、映画館で食べるならば、塩味が良いです。



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キャラメル味を食べたいならば、どうすれば良い?


とは言っても、映画館でキャラメル味のポップコーンを食べるのにこだわりたいけど、カロリーも気になるというワガママな人はどうすれば良いか、考えてみます。(実は筆者ですが。)



自分のことなので、筆者なりに考えて見た結果です。



多い人数でシェア

多い人数でシェアすれば、一人当たりの割り当てのカロリーは低くなります。
たとえば、Mサイズを4~5人、Sサイズを2~3人でシェアするのです。

予め、小さ目の紙コップを用意しておくと、分けやすいでしょう。
食べる分が少しでも、映画に集中していれば、気にならないはずです。

飲み物も一緒に

飲み物も一緒に頂くと、すぐにお腹がいっぱいになりますので少量でも満足できます。

飲み物もカロリーの低いものが良いでしょう。
たとえば、ブラックコーヒーや紅茶、烏龍茶等、カロリー0のコーラ等ノンカロリーのものってけっこうあります。

映画館の飲み物は冷たいものを頼むとけっこう氷が入っていますから、飲み終わったら氷を食べていると、気が紛れて空腹を感じません。

カロリーカットサプリを飲む

カロリーを気にせずに思いっきりポップコーンを食べたいという人には、FANCLの大人のカロリミットというサプリメントがおすすめです。

大人のカロリミットは、年齢と共に痩せにくくなってしまった大人の体におすすめのカロリーカットサプリです。

大人の体というものは、前と比べて食べる量が増えているわけではないのに、年齢が増すごとに代謝が落ちて体に脂肪が蓄積されやすくなってしまいます。

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1ヶ月分が1000円でお試しできるので食べるのが好きな方はぜひ試してみてください。

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ポップコーンは栄養豊富

実は、ポップコーンはそんなに悪い物ではありません。
豊富な食物繊維があり、すぐれた栄養バランスになっているのです。

老廃物を排出させ、血糖値の上昇を抑えてくれる上にポリフェノールも豊富なために抗酸化作用があり、アンチエイジングにも効果的で美肌効果もあります。

このようなことから考えますと、カロリーを気にしつつも、適量を頂くというのが1番良い食べ方でしょう。

ポップコーンをほどよい量でおいしく食べよう

映画館のポップコーンは特にキャラメル味のカロリーが高いということが分かりました。

映画館で食べるのであれば塩味がおすすめですが、カロリーは気になるけどキャラメル味を食べたいという人は、量を調節して食べましょう。

また、ポップコーンは食物繊維を始めとした栄養が豊富ですから、ほどよく美味しく頂くというのも、だいじなことでしょう。

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