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メガシャキの効果は何時間もつ?体に悪い副作用はある?

受験前の試験勉強や夜勤のお供に最適な栄養ドリンクの代表格、メガシャキ。

その名前からも分かる通り、目を覚ましたいときに飲む栄養ドリンクとなっています。

名前にかなりのインパクトがあるので知名度はそれなりに高いですが、実際メガシャキの効果や効能ってどんなものなのでしょうか?

「飲んだだけで目が覚めるだなんて…本当!?」

半信半疑な方も少なくないでしょうね。

ということで今回は、

・メガシャキに含まれる成分、「アルギニン」ってなに?
・メガシャキの効果や効能は?
・メガシャキを飲むことによって起こり得る副作用ってなにかあるの?
・メガシャキはいつ飲めば効果的なの?
・類似品「眠眠打破」とどちらが効くのか?

ということについてご紹介していきたいと思います。

メガシャキの成分!アルギニンって何?

メガシャキのCMで耳にする「アルギニン」。

アルギニンが配合されているということを謳っていますが、そもそもアルギニンってどんな成分なのでしょうか。

アルギニンというのは、数あるアミノ酸の一種です。

アルギニン以外の代表的なアミノ酸として、テアニンやグルタミンがあります。

アルギニンの働きとしては、

・血管を広げ、血流を良くする
・身体のなかにある余分なアンモニアを取り除いてくれる
・免疫力を高めてくれる

あまり聞いたことのない成分ではありますが、これだけの働きをしてくれるとは驚きです!

メガシャキの効果効能!効果は何時間もつ?

では、メガシャキを飲むとどのような効果や効能を得ることができるのでしょうか。

また、その効果や効能が効き目を発揮してくれるのはどのくらいの時間なのでしょうか。

メガシャキの効果や効能にはどのようなものがある?

メガシャキを飲むタイミングは、その名前からも分かるように「目をシャキ」っとしたいとき。

つまり眠気を覚ましたいときに効果的です。

メガシャキには眠気覚ましの効果があることで知られているカフェインの他に、 トウガラシやショウガ、サンショウ、コショウと言ったいわゆる刺激物系のスパイスがたくさん配合されています。

これらのおかげで、メガシャキを飲むと眠気が一気に覚めるというわけなんですね。

効果は何時間もつ?

では、この効果はどのくらいの時間もつのでしょうか?

これは人によって様々で、カフェインの効果を感じやすい人、そうでない人でも結構差は出ると思います。

ただ、平均的な感覚でいけばおよそ2~3時間くらい効果を得られると思います。

ネットでメガシャキの効き目について調べてみたところ、まったく効果を得られなかったという声もありますから、やはり一概には言えないということなのでしょう。

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体に悪い副作用はある?カフェイン量は?

では、眠気を覚ます目的で飲むメガシャキには、カフェインはどのくらい含まれているのでしょうか。

また、メガシャキを飲むことによってなにか副作用のようなものは表れるのでしょうか。

カフェイン量

まずはメガシャキに含まれているカフェインの量から。

メガシャキの内容量は1本100mlで、そのなかにカフェインは100mg配合されています。

この量は果たして多いのか、少ないのか?

レッドブルやモンスターエナジーのようなエナジードリンクと比べれば多く含まれていますが、メガシャキと同じように眠気覚ましを目的としている眠眠打破や強強打破と比べると少ない配合量となっています。

副作用について

副作用としては、カフェイン摂取によるものがいくつか挙げられると思います。

より効果を得ようとしてメガシャキを短時間のうちにたくさん飲んでしまうと胃腸が刺激されて胃痛を引き起こしたり下痢をしてしまったりする可能性があります

また、継続的に飲み続けることでカフェイン中毒になってしまう危険性も考えられます。

また、副作用というわけではありませんが、メガシャキは味が強烈なので飲んだ後は口臭が気になるかもしれません

飲むタイミングのおすすめは?

では、メガシャキはどのタイミングで飲むのが良いのでしょうか。

基本的には眠気が襲ってきてから飲むというスタイルで良いでしょう。

しかし、夜間の運転や試験が控えていて事前に

「ここで絶対に目が覚めていないと困る!」

というタイミングが分かっているのであれば、その30分~1時間前に飲んでおけば確実に効果を得られるでしょう。

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眠眠打破とどっちが効く?

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では、メガシャキの類似商品である眠眠打破と、どちらの方が効き目があるのでしょうか。

先述した通り、メガシャキよりも眠眠打破の方がカフェイン量は多いです。

それでいけば眠眠打破の方がカフェインによる眠気覚ましの効果は得られやすいでしょう。

ただ、他の成分の効き方や耐性というのは人によっても異なりますから一概には言えません。

気になる方は一度どちらも試されるといいかもしれないですね。

【まとめ】メガシャキの効果を抜群に受けられるのは2時間!

人には誰しも「絶対に寝られないタイミング」というのがあります。

そんなときにメガシャキの恩恵を受けたいものです。

・メガシャキに含まれるアルギニンには、血行を良くしたり免疫力を高めてくれる働きがある
・メガシャキの目覚まし効果は、人によっても差があるもののおよそ2時間くらい効果が得られる
・メガシャキを飲み過ぎるとカフェインの過剰摂取により胃痛や下痢、カフェイン中毒を引き起こしてしまう危険性もある
・メガシャキよりも眠眠打破の方がカフェインが多く含まれているので、カフェインが効きやすい人にとっては眠眠打破の方が効き目があると思われる

メガシャキの飲み過ぎはカフェインによる副作用を受けやすくなるので、あくまでも適量を守って飲みましょうね!